للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك......

شكرا لك لى هذه المعلوات القيمة منك شكرا جزيلا لك لقد أفدتني كثيرا Very Happy

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم
الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة
طوال اليوم دون توقف ، و هي
التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج
خلايا الدم
الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك
الهرمونات التي ساعد على زيادة امتصاص الحديد في
الأمعاء، بالإضافة
لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم
،الكلور,
البوتاسيوم )
و مـن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن
يدرك مدى أهميه الكليتين ، واتبـاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ
على صحة و سلامة الكلى
ووظائفها :
للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك...... Images?q=tbn:ANd9GcSjN38dQFNsRPyPgK1g4ibq7Pmvz5d2VAL1gL3wrkbTrchJJrd41g

للمحافظة على صحة الكلى طوال حياتك...... Images?q=tbn:ANd9GcSjN38dQFNsRPyPgK1g4ibq7Pmvz5d2VAL1gL3wrkbTrchJJrd41g

1.
تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة "
كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و
المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في
متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة
الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء
الصافي بدلاً من
المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات
الغازية ( الكولا) لا تروي
العطش و تضر بالكليتين.

3. لا
تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و
الدهون.

4.
تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ،فهي سر الصحة والرشاقة و
الحيوية
.

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و
يزيد من الإصابه
بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ
قسط كاف من الراحة خلال النهار و في
الليل.

7. اجري فحص
دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنواع
الأدوية.

8.
قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و

اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و
السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري
البولية ( كالحرقة عند التبول أو
الألم ، و احمرار لون البول و ألم
الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ،
بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و
أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن
الكثيرين
يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب
بالفشل
الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي
لكم
بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

» حصى الكلى Lithiase Kenale
» 30 نصيحة للمحافظة على كبدك