تناول الخضروات الورقية يقوي البصر

merci mon ami salahe dinne

maestro عدد المساهمات : 129 تاريخ التسجيل : 07/03/2011

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن فوائد الفاكهة والخضراوات الورقية فى حماية العين وضمان سلامة الإبصار.

وأشارت الأبحاث إلى أن الخضراوات الورقية والفواكه متعددة الألوان تؤثر
إيجابياً على قوة وكفاءة الإبصار وتحد من مشكلات المؤثرة فيه بفعل عامل
التقدم بالعمر.

تناول الخضروات الورقية يقوي البصر Vegetables

تناول الخضروات الورقية يقوي البصر Vegetables

وأكد الباحثون أن هذه العناصر الغذائية تمتلك عدداً من المركبات الطبيعية
ومضادات الأكسدة التى تعمل على حماية العين والحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الأبحاث أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة والأطعمة التي تحتوي
على الكثير من الألياف مثل الملوخية والخس والجرجير والسبانخ، تساعد في
التخلص من التأثيرات السيئة للتدخين وتحمي من أضراره.

ووجد الخبراء أن هذه النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التي يصاب بها
المدخن، عند بداية توقفه عن نفث السجائر كالإسهال والإمساك وتساعده على
الاسترخاء، مؤكدين أن غنى هذه الأوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة أيضاً في
علاج المرضى المصابين بروماتيزم القلب واضطرابات النبض.