النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
الرئيسيةاليوميةبحـثس .و .جالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
Forum
Partenaires

شاطر | 
 

 نبذة عن الحركة الترددية في كرة اليد أو ما يسمى: fixation

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
الموقع : mesbah_rachid@hotmail.com
العمر : 40

مُساهمةموضوع: نبذة عن الحركة الترددية في كرة اليد أو ما يسمى: fixation   الثلاثاء 25 فبراير 2014, 22:07

نبذة عن الحركة الترددية
نقصد بالحركة الترددية هي حركة اللاعبين في الهجوم عند تناقلهم الكرات فتتم من خلال اندفاهم للداخل او الامام للضغط على المدافعين  لخلق ثغرة او فرصة للتهديف وهي بشكل عام  تكون حركة تسلسلية متتابعة من قبل الفريق بشكل تسلسلي متوازي  تبدأ من الجناح الحامل للكرة وتنتهي في الجناح الاخر او عند اي لاعب تتهيء له فرصة الاختراق والتصويب.وتتميز تمارين الحركة الترددية عن التمارين الأساسية الأخرى  التي يتسمر فيها كل لاعب في مركزه. وتعتبر الحركة الترددية الأساس في بناء اللعب الهجومي قبل القيام بالبدء في تنفيذ مجموعة من الجمل التكتيكية للوصول إلى حل للتصويب.

يقوم لاعبي الخط الخلفي أثناء أداء تمارين اللعب الأساسي الأخرى  بإستخدام التحركات الترددية ويقوم الأجنحة بالجري للأمام وللخلف أثناء أداء تمرين الحركة والتمرير، حتى يحصل الفريق على وتيرة لعب جيدة (بالتدريب) من خلال الحركة الترددية يقوم اللاعبون بمهارة عالية بالضغط وبتمرير الكرة بسرعة وبدقة عاليتين بنفس الوتيرة مما يؤدى إلى خلخلة الدفاع في احدى جوانبه (حيث يتوفر للفريق المهاجم الزيادة العددية) لذلك يجب تدريب الفريق على الحركة الترددية لفترات طويلة. يجب أن ينفذ اللاعبين الهجوم بسرعة عالية جدا حتى لا يمنحوا الفرصة للدفاع  للرجوع إلى مراكز الدفاع والمقابلة وبهذه الطريقة تزداد فرص التهديف للاعبين سواء عن طريق الإختراق أو عن طريق التصويب الحر.

يتحول اللاعب إلى لاعب خطير عندما يفهم الفرص التي تتوفر له من خلال الحركة الترددية وأن الحركة الترددية ليست فقط تأدية حركات وتمرير الكرة وهذا يعني أنه بمقدور أي من اللاعبين القيام فجأة بكسر وتيرة الحركة الترددية والهجوم إذا سنحت له الفرصة.

توفر الحركة الترددية العديد من الفرص للتسديد وفيما يلي بعض الحلول الطبيعية للتسديد.

1.     تسديد مباشر (بالقرب من الدفاع).
2.     تمرير الكرة إلى لاعب الدائرة الحر.
3.     تمرير معاكس إلى أحد اللاعبين الذي يسدد أو يتحرك من خلال ثغرة في الدفاع (إختراق).
4.     التمويه ثم الإختراق في الإتجاه المعاكس للعب (ذات فاعلية عالية خاصة بعد التقاطع الخلفي).
5.     لعب جمل تكتيكية بين لاعب أو أكثر.

يستخدم اللاعبين مختلف أشكال التمرير (الجيد)  أثناء أداء الحركة الترددية وعندما يتم تنفيذ الحركة الترددية في الأتجاه الأيمن وإعادة الكرة ومن ثم العودة مرة ثانية:

1.     التمرير العادي / التمرير المموه – تمويه بالتسديد قبل التمرير.
2.     التمرير الجانبي.
3.     التمرير بالقفز (للأمام أو للجانب) يكون القفز في أتجاه الجانب الأيمن أو وفقا للموقف.

عند اللعب في الإتجاه الأيسر:

1.     التمرير العادي / التمرير المموه – تمويه بالتسديد قبل التمرير.
2.     التمرير بالقفز (للأمام أو للجانب) يكون القفز في أتجاه الجانب الايسر أو وفقا للموقف.
3.     تمرير من خلف الظهر.
[rtl] [/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ajsm.ahlamontada.com
 
نبذة عن الحركة الترددية في كرة اليد أو ما يسمى: fixation
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: قوانين الألعاب الرياضية الجماعية-
انتقل الى: