النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
الرئيسيةاليوميةبحـثس .و .جالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
Forum
Partenaires

شاطر | 
 

  الأضرار العشر للمشروبات الغازية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meriem abib

avatar

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

مُساهمةموضوع: الأضرار العشر للمشروبات الغازية    الإثنين 13 يونيو 2011, 21:12

يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية في الايام الحارة لاعتقادهم بانها
تزيل العطش و تشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها تخل بتوازن
سوائل الجسم و تصيبه بالتجفاف إذ يحتاج الانسان الى شرب كمية من الماء
تعادل سبعة اضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن و لا
يتوقف الموضوع عند هذا الحد اذ تم مؤخرا حصر عشرة اضرار و امراض تسببها
المشروبات الغازية للجسم و هي :

1- السمنة : يؤدي شرب عبوة واحدة
من المشروبات الغازية يوميا الى زيادة نصف كيلو غرام شهريا نظرا لما
تحتويه من كميات كبيرة من السكر و تزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات
الصناعية وزن الجسم بنسبة اعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية

العادية لما تحدثه من تفاعلات هرمونية .

2- تلف الكبد : ان التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .

3-
تسوس الاسنان : نظرا لحموضتها الشديدة فان هذه المشروبات تذيب بفعالية
كبيرة طبقة الاسنان الخارجية و تزيد من احتمال حدوث تسوس الاسنان بـ( 2-3
) مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات .

4-
حصوات الكلى : ان شرب اكثر من اربع عبوات بحجم ( 250) مل اسبوعيا يزيد من
احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % و ذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور
الذي يغير من تركيب البول في الجسم .

5- مرض السكري : بما ان هذه
المشروبات تسبب السمنة فانها تمهد للاصابة بداء السكري و تشكل كمية السكر
الموجودة في عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها و حرقها .

6-
الارتجاع المريئي : وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من
المعدة الى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد الى آخر الفم و يسبب
الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة و تجمع للغازات
المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المري مما يؤدي الى حدوث
ضغط و تقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية الى المريء .

7-
ترقق العظام و هشاشتها : تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم
الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم
بالتدريج عظاما ضعيفة و هشة .

8- ارتفاع ضغط الدم : يسبب الاستهلاك
المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما انها
تزيد من لزوجة الدم و حموضته .

9- أمراض القلب : يؤدي استهلاك اكثر
من عبوة واحد يوميا يؤدي الى ظهور المتلازمة الاستقلابية و هي عبارة عن
أربعة اعراض تتمثل بـ : (( زيادة الوزن - ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع سكر
الدم – ارتفاع الكوليسترول )) و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الاعراض
السابقة و يكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للاصابة بامراض القلب و
الاوعية الدموية .

10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية :
تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي
إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما انها تسبب
خللا كبيرا في التوازن الحمضي القلوي للمعدة و الاثني عشر مما يمهد لحدوث
الالتهابات فيها .

ومن الجدير بالذكر ان الاقلاع عن تناول هذه
المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهي مشروبات لا يحتاجها الجسم و
يمكن استبدالها بالماء او العصائر الطازجة دون اي تردد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأضرار العشر للمشروبات الغازية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: تغذية صحة ورياضة-
انتقل الى: