النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
الرئيسيةاليوميةبحـثس .و .جالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
Forum
Partenaires

شاطر | 
 

 مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
الموقع : mesbah_rachid@hotmail.com
العمر : 40

مُساهمةموضوع: مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية   الأحد 05 يونيو 2011, 16:58

مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية



ركل الكرة بباطن القدم
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم.
2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة
3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ.


4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب
1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية.
2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم
3/ يقف التلميذ مواجها تلميذ آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة.
ركل الكرة بوجه القدم الداخلي
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات.
2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة
3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا.
1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة.
2/ يؤدى التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
3/تلميذان المسافة بينهما من 10: 15 ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما.
ركل الكرة بوجه القدم الأمامي
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة والخطوة التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما
2/ توضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة.
3/ يميل الجذع اماما قليلا في لحظة ملامسة الكرة.
1/ يمسك التلميذ الكرة بيده ثم يقوم بإسقاطها أمام القدم.
2/ يمسك التلميذ الكرة بيده ويجري من 3 إلى 4 خطوات ويقوم برميها أمام الصدر ليضرب الكرة وهي طائرة.
3/ يؤدى نفس التمرين ولكن تضرب قبل أن تلامس الأرض.
ركل الكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ يمكن أن يكون الاقتراب على خط مستقيم أو بالانحراف.
2/ توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة.
3/ يميل الجزء العلوي للجسم قليلا للإمام وإلى الجانب وفي اتجاه الرجل الضاربة.
1/عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ تلميذان متواجهان احد هما يمسك الكرة ويضربها قبل أن تلامس الأرض
3/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.


4/ يأخذ التلميذ الضارب عددا من الخطوات لضرب الكرة.

استلام الكرة بوجه القدم الخارجي
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لمكانها
2/توضع القدم غير المستلمة الكرة على الأرض
3/تنثني الرجل المستلمة من مفصل الفخذ والركبة كما يستدير سن القدم للداخل قليلا بتصدي وجه القدم الخارجي للكرة.
1/ عمل نموذج واضح للمهارة.
2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام.
3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها وهو واقف مكانه.
4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة.
ضرب الكرة بالرأس من الثبات
الآداء الفني
الخطوات التعليمية
1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا.
2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف.
3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة.
1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس
3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات.
4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
استلام الكرة بباطن القدم
الآداء الفنيالخطوات التعليمية
1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا.
2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة.
3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها.
1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط.
2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم.
3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه.


4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ
الآداء الفنيالخطوات التعليمية
1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها.
2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة.
3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.


4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية.

5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة.
1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر.
2/ يؤدي التلميذ الحركة بدون كرة.
3/ يمسك التلميذ الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه.


4/ تلميذان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه.

مسك حارس المرمى الكرة
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة.
2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة.
3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر.


4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط.
2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة.
3/يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات.


4/يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة.

5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء.
الجري بالكرة
الآداء الفني الخطوات التعليمية
1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
2/تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف للأمام.
3/يميل الجذع للإمام قليلا على أن تعمل الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر.
2/توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع الصحيح للجري بالكرة.
3/الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بالتبادل.


4/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بسرعة.

5/ الجري بالكرة للإمام باستخدام القدمين بخط متعرج.
رمية التماس
الآداء الفنيالخطوات التعليمية
1/يقترب التلميذ عدة خطوات من رمية التماس.
2/تمسك الكرة باليدين معا على ان تحكم بواسطة أصابع اليد.
3/ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين.


4/يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف.

5/تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للإمام.
1/عمل نموذج واضح مع الشرح.
2/يتعلم التلميذ كيفية القبض على الكرة ووضعها خلف الرأس.
3/بعد هذه المهارة يحاول رمي الكرة دون رجوع للخلف.


4/تؤدى المهارة كاملة من الوقوف بكرة وبدون كرة.

5/آداء رمية التماس كاملة من الاقتراب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ajsm.ahlamontada.com
 
مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: قوانين الألعاب الرياضية الجماعية-
انتقل الى: