النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Untitl10الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2018-2019
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالجمعة 28 يونيو 2019, 16:27 من طرف Admin

» نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2018-2019
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالجمعة 28 يونيو 2019, 16:14 من طرف Admin

» عاجل:نتائج السنة الثالثة إعدادي للموسم 2016/2017
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالإثنين 03 يوليو 2017, 00:16 من طرف ibrahim

» عاجل: نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2015/2016
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالخميس 30 يونيو 2016, 23:14 من طرف haydar tarik

» النتائج التقنية للبطولة الإقليمية في كرة اليد 2015/2016
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالأحد 21 فبراير 2016, 16:31 من طرف Admin

» رياض ابن سينا ينظم مسابقة لنيل رخصة السياقة.
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالأحد 21 فبراير 2016, 16:12 من طرف Admin

» البطولة الإقليمية في الرياضات الجماعية كرة اليد 2015/2016
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالإثنين 11 يناير 2016, 09:42 من طرف Admin

» البطولة الإقليمية في الرياضات الجماعية كرة السلة 2015/2016
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 19:24 من طرف Admin

» الدوري الربيعي للرياضات الجماعية
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالسبت 04 أبريل 2015, 20:48 من طرف fanidihamza

Forum
Partenaires

 

 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hamza jaafari
حصان الوغى
حصان الوغى
hamza jaafari


عدد المساهمات : 222
تاريخ التسجيل : 11/03/2011
الموقع : AR.AKINATOR.COM
العمر : 27

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل    عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل  Emptyالأحد 29 مايو 2011, 17:31

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد
الأكل




عادات
خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول
الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات
السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف
فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟

تناول الشاى بعد
الأكل:



هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا
في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد
الطعام.

وهذه العادة وإن كانت تشعر
الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى
الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من
الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك
ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.


النوم بعد تناول
الطعام:



من أسوأ العادات المتبعة هي
عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب
البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات
المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.


تناول الفاكهة بعد
الأكل مباشرة:



إن تناول الفاكهة بعد الأكل
قد يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب
بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في
البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .


المشى بعد الأكل
مباشرة:



عملية الهضم تحتاج الي الكثير
من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في
العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير
الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.

عفوا ان اطلت
عليكم لا تبخلوا عليا بردودكم المميزة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الرياضة و الأكل
»  أضرار الأكل أثناء الغضب والخوف
»  أشهر إصابات الفنون القتالية وكيفية تجنبها
» أدوات عليك تجنبها لتفادي انتقال البكتيريا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: تغذية صحة ورياضة-
انتقل الى: