النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
الرئيسيةاليوميةبحـثس .و .جالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
Forum
Partenaires

شاطر | 
 

 الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
BANJAM3I
زائر



مُساهمةموضوع: 3:6   الخميس 31 مارس 2011, 10:35

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة
سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي
يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20
متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط
كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط
يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد
عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في
الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bourhiss
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   الخميس 31 مارس 2011, 10:24

 

 




المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة
سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي
يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20
متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط
كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط
يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد
عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في
الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
machkor
زائر



مُساهمةموضوع: 3/7   الثلاثاء 29 مارس 2011, 16:35

   Basketballلمتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كر lol!   ة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 مترcheersflower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الثلاثاء 29 مارس 2011, 15:45

المهارة الأساسية الفردية في الهجوم

الاستلام : يعتمد قدرة اللاعب على الاستلام على وضعية اليد والجسم .
الخواص الأربع بعد الاستلام يتحول اللاعب إلى :-
1- التصويب
2- التنطيط
3- التمرير
4- المراوغة


مهارة الاستلام تحدد بملاحظة مسار الكرة وإرخاء اليد والأصابع في حالة ملامسة الكرة يد اللاعب ويجب أن يركز بنظره على الكرة حتى يتمكن من السيطرة عليها
التحكم بالكرة يعتمد أساسا على سلاسة وضع الجسم وقرب المنافس وسرعة الحركة .
1ـ التصويب

يجب على لاعب كرة اليد تعلم متى يستخدم أي نوع من أنواع التصويب وعليه أيضا تنمية الأسس المهارية المطلوبة لجميع أنواع التصويب, ولكل نوع من التصويب جوانب القوة والضعف .
ـ التصويب من فوق مستوى الكتف (الثبات) . التصويب بالقفز .
ـ التصويب من مستوى الحوض .
ـ التصويب من ثني الجدع جانبا .
ـ التصويب من السقوط (الطيران).
ـ التصويبة اللولبية.
ـ التصويب من رميات الجزاء .
التصويب من القفز هي اكثر أنواع التصويبات شيوعا واستعمالا في كرة اليد .
يجب توليد قوة انفجارية أمامية مثل حالات الرمي وقت التصويب وتأتى الدقة من الثبات والتحكم في الجسم .

يعتمد اختيار نوع التصويبة على الجوانب التالية :-
- مركز اللاعب في الملعب بالنسبة للرمي (زاوية التصويب والمسافة للمرمى ).
ـ مركز وموقع اللاعبين وحركتهم وخصائصهم البدنية والفنية .
ـ مكان ومسار التمريرة التي تسبق التصويب .
ـ موقع وحركات وأماكن القوة والضعف لدى حارس المرمى .

الخداع (المراوغة )

المراوغة هي حركة لإجبار الخصم على التحرك (التصرف) ليسمح للمهاجم بالحصول على أسبقية .
هناك نوعان من المراوغات : مراوغة بالكرة ,ومراوغة بدون كرة .
المراوغة بالكرة تستمل على التالي :-
- مراوغة التمرير
- مراوغة التصويب
- مراوغة بدنية رجل لرجل
- المزج بين الثلاث المراوغات
القرار الذي يتخذه اللاعب بعد المراوغة يعتمد على القدرة التحليلية ومركزه بالنسبة إلى :-
- المرمى
- الزملاء
- حارس المرمى
ويجب أن يبنى تعلم المهارة على خبرات النجاح ,وغالبا تكون هذه المهارة من اصعب المهارات في التعليم


3- الحجز
الحجز هو أداء يهدف إلى الحد من حركة الخصم عن طريق حجز مسار حركته وهناك ثلاث أنواع للحجز :

- الحجز باستخدام الصدر - الحجز بالجانب - الحجز بالخلف
ـ الحجز بالصدر : هو الأسهل أداء والأكثر مناسبة والأصعب على المدافع ولكن هذا الحجز يحد من قدرات الحاجز الهجومية .
ـ الحجز بالجانب : سهل التنفيذ نظرا لكون الحاجز قادرا على ملاحظة ومشاهدة المدافع ويحدد مكانه حسب حركة المدافع إضافة إلى ذلك كون يده حرة إلى استلام الكرة من الزميل ولكن قدرات تثبيت المدافع ليست بكفاءة الحجز بالصدر مما يسهل مهمة الدفاع
ـ الحجز بالظهر : هو اكثر صعوبة في الأداء والأكثر إيجابية . يد الحاجز حرة لاستلام التمريرة والبعيدة نسبيا عن المدافع .

ويعتمد استعمالات أنواع الحجز على أهداف المهاجم والمستوى المهاري لأي لاعب. ومثال على ذلك :
لو كان المهاجم ذو قدرة عالية على التصويب ولا يتمتع بقدرات عالية على التمرير إلى لاعب الدائرة فيفضل استخدام الحجز بالصدر لأنه اكثر تثبيتا للمدافع

يعتمد الأداء الصحيح للحجز على مدى ثبات اللاعب الحاجز وكلما كان اللاعب اكثر ثباتا كان الحجز اكثر إيجابية. ويتكون الحجز الصحيح من الأداء النهائي :-
- الأرجل متباعدتين عرض الكتفين.
- ثني الركبتين قليلا والجدع مائلا ألي الأمام .
- الأيدي في الأمام للتوازن واستلام الكرة .
- استقامة الرأس والجسم

5- التمرير
يجب عليك أن تعرف إمضاء وقت كافي للتعلم على هذه المهارة وإمضاء وقت كافي فيها
وتكون الكرة في هذه الحالة (في حالة التمرير ) عاليا لتكون مستعدا للتمرير .
وهناك عدة أنواع للتمرير وهي :
- التمرير من فوق مستو الكتف.
- التمرير بالرسغ
- التمرير بالقفز
- التمرير بدفع الكرة
- التمرير من خلف الظهر
- التمرير من خلف الرقبة
- التمرير باليدين
- التمرير المرتد
- التمرير اللولبي

لكل نوع من أنواع التمرير مميزاته الإيجابية والسلبية والتي تعتمد أساسا على الظروف التي تحيط بوقت ومكان التمرير .
التمرير من فوق مستو الكتفين هي اكثر استعمالا في كرة اليد .
التمرير من خلف الرقبة والتمرير من وراء الظهر تعتبران من أنواع التمريرات المركبة والتي تؤدي بحركة غير طبيعية لا تشجع استخدامها ما لم يكن اللاعب يتمتع بمستوى مهاري عالي .

مهارة الطبطبة في كرة اليد :
تعد مهارة الطبطبة من المهارات المهمة في كرة اليد حيث تتطلب توافقا عضليأ وعصبيا وتوازنا كاملا بين جميع أعضاء الجسم واستعمال الطبطبة رغم كونها مهارة مهمة ،إلا أنها قليلة الاستعمال في كرة اليد قياسا إلى كرة السلة ويجب علينا أن نعرف متى ؟ وأين ؟ ولماذا؟ نلجأ إلى الطبطبة في كرة اليد، لان الطبطبة الغير المجدية تسبب ضياع مجهود الفريق ،والقانون يسمح للاعب سواء أثناء الجري أو الوقوف بما يلي :
1- طب الكرة مرة واحدة على الأرض ثم مسكها بيد واحدة أو باليدين.
2- طبطبة الكرة باستمرار بيد واحدة أو دحرجتها على الأرض ثم معاودة مسكها باليد.
وعندما يمسك اللاعب الكرة باليد يسمح له بأخذ ما لا يزيد على 3 خطوات أو حملها لمدة لا تزيد على 3 ثانية.
ولأداء الطبطبة علينا مراعاة النقاط التالية :
1- أن تكون الطبطبة إلى الأمام و خارج القدم( تشكيل زاوية منفرجة مع الجسم).
2- يكون النظر موزعا بين الكرة والملعب.
3- وجود توافق بين الجري والطبطبة.
4- على اللاعب إتقان الطبطبة بكلتا يديه.
5- يكون دفع الكرة نحو الأرض بسلاميات الأصابع وتؤدى الحركة من الرسغ.
6- تكون الأصابع مفتوحة عند دفع الكرة نحو الأرض.
7- يجب على اللاعب أن يمتلك قابلية تغيير الجهة بالطبطبة وان يكون قادرا عل مسك الكرة والسيطرة عليها بعد ارتدادها من الأرض.
والأخطاء الشائعة لمهارة الطبطبة في كرة اليد نوجزها بما يلي :
1- طبطبة الكرة راحة اليد وليس بالأصابع.
2- تصلب أصابع اليد والرسغ.
3- التركيز على الكرة فقط دون مراقبة الملعب واللاعبين.
4- عدم دفع الكرة إلى الأمام بزاوية منفرجة مما يسبب ملامسة القدم الكرة.
5- عدم وجود التوافق بين الجري والطبطبة.
وهذه النقاط مهمة عند تعليم المبتدئين لمهارة الطبطبة في كرة اليد علينا مراعاتها لان المبتدئ إذا تعلم المهارة بشكل خاطئ يصعب علينا تصحيحه في المستقبل وهذه قاعدة مهمة في التدريب.
وقد يسال سائل لماذا مهارة الطبطبة قليلة الاستخدام في كرة اليد:
ونقول:
1- لصغر حجم الكرة حيث السيطرة عليها صعبة قياسا بكرة السلة .
2- يعتبر التمرير في كل العاب الجماعية أسرع من الطبطبة والدحرجة(في كرة القدم أيضا).
3- لكون الطبطبة أبطأ من التمرير وهذا يسمح للفريق الخصم بتنظيم صفوفه .
4- يفقد الفريق صفة السرعة بأداء الطبطبة فتضيع عليه الفرص .
ونلاحظ دائما أن المبتدئين يكثرون من الطبطبة عكس المتقدمين في كرة اليد حيث يلجأ المتقدمين إلي التمريرات السريعة بدل الطبطبة.
ولكن رغم هذا نستخدم الطبطبة في كرة اليد لأنها تمثل جزء من اللعبة واستخدامات الطبطبة تكون على الأكثر في الحالات التالية:
1- لامتصاص ضغط الفريق المقابل حيث نلجأ إلى الطبطبة لتهدئة اللعب .
2- عند وجود مدافع عدد 2 متجاورين وبينهما ثغرة يمكن المرور منها.
3- يستخدم في الهجوم السريع والانفراد بحارس المرمى.
4- لكسب الوقت عندما يكون الفريق فائز والمباراة على وشك الانتهاء(مع مراعاة عدم الوقوع في مخالفة اللعب السلبي) .
5- لكسب الوقت عند طرد اللاعب لمدة 2 دقيقة( ويراعى عدم الوقوع في اللعب السلبي).
6- عندما يكون الخصم سهل المرور ويمكن خداعه .
7- وجود لاعبين يمتازون بالسرعة مع الطبطبة في الفريق.
8- في حالة عدم وجود زميل فارغ لتمرير الكرة إليه كما في حالة اللعب رجل لرجل.
[/right]
هذه هي أهم النقاط التي تدفع باللاعب لاستخدام الطبطبة ، وهناك أسباب أخرى خاصة بكل فريق أو بالمدرب لاستخدام الطبطبة في لعبة كرة اليد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
atkik
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الثلاثاء 29 مارس 2011, 15:26

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحية طيبة:

القدرات البدنية الخاصة بكرة اليد:
إن إعداد اللاعبين بكرة اليد بدنياً، يعد بمثابة العمود الفقري الذي تستند إليه، إذ لا يمكن الانتقال إلى مرحلة الإعداد المهاري ما لم يمر اللاعب في مرحلة الإعداد البدني مسبقاً لكي يصبح مؤهلاً لأداء الواجب الحركي إثن" إلى إن الإعداد البدني الخاص بكرة اليد هو المرحلة الثانية من مرحلة إعداد اللاعب وتستمر هذه المرحلة الإعداد من (4-6)أسابيع وهي تستند بشكل كبير إلى المرحلة الأولى من مرحلة الإعداد ويتجه فيها التدريب إلى التخصص الدقيق للعبة كرة اليد، كما يتم العمل على تطوير اللياقة الخاصة مع مراعاة تطوير المجاميع العضلية الخاصة والتي هي أكثر استخداماً في اللعبة ".
فلعبة كرة اليد من الألعاب الرياضية التي يحتاج لاعبوها إلى عناصر اللياقة البدنية كالقوة والسرعة والتحمل، إلا إن هذه العناصر تكون متداخلة مع بعضها لتكون قدرات بدنية يحتاجها اللاعب خلال المباراة، فهي من الألعاب الرياضية التي تندرج تحت الألعاب التي تحتاج إلى وقت طويل نسبيا يصل إلى أكثر من 60 دقيقة إذا ما حسبنا التوقفات ( الوقت المستقطع)، كما إن من مميزات لاعب كرة اليد قدرته على أداء الواجبات الدفاعية والهجومية في نهاية المباراة بنفس الإمكانية والقدرة التي يؤدي بها نفس الواجبات في بداية المباراة، فاللاعب الذي يصوب من الخط الخلفي و يسجل هدف في مرمى الفريق المنافس يجب أن يتمتع بنفس هذه الإمكانية في الدقائق الأخيرة من زمن المباراة وبصورة خاصة إذا ما كان هناك ندية بين الفريقين من اجل الفوز بالمباراة، وعليه فلاعب كرة اليد يجب إن يمتلك مطاولة عالية ويعمل المدرب على تطوير جهازي الدوري والتنفسي، والقابلية الااكسجينية.
كما يجب أن يتمتع لاعب كرة اليد بقدرة القوة المميزة بالسرعة في أداء الواجبات الهجومية والدفاعية التي تؤدى بسرعة عالية وبتكرارات وخلال مدة محددة تنضوي تحت نظام الطاقة الااكسجينية، فالقدرة وكما هو معروف هي سرعة انجاز الشغل، وللقدرة أهمية كبيرة، فهي تعتمد على العلاقة بين القوة والسرعة، إن معظم الفعاليات الرياضية تعتمد على القدرة والتي تعني قابلية الرياضي على استعمال قوته في وقت ومسافة محددة(وقت قصير ومسافة طويلة)، والقدرة برأي (صائب عطية ألعبيدي هي)، (1991) :
" القدرة = الشغل/ الزمن والشغل = القوة × المسافة (الإزاحة) .
وعليه فالقدرة = ق × ز/ ن .
وكما هو معروف إن وحدة قياس القدرة هي الجول/ الثانية وتساوي الوات، والقدرة تكون اكبر إذا استخدمت القوة لمسافة طويلة نسبياً أو إذا استعملت القوة بفترة زمنية قصيرة أو كلاهما سوية، فمعظم الألعاب الرياضية يعتمد لاعبوها على تطوير القدرة العضلية أكثر من اعتمادها على القوة كعنصر بصورة منفردة لأنها لا تخدم اللاعبين في هذه الألعاب الرياضية رغم كونها هي ألأساس في تطوير كل أو جميع العناصر البدنية الأخرى لدى اللاعبين


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
تكملة موضوع اهم القدرات البدنية الخاصة بكرة اليد.
1- القوة الانفجارية:
تعد القوة الانفجارية كواحدة من القدرات البدنية الخاصة للاعبي كرة اليد كونها مزيجاً من القوة والسرعة التي يبذلها اللاعب، فهي قدرة الرياضي على أداء جهد بدني يمتاز بالقوة العالية وبسرعة كبيرة جداً.
ولوقت قريب كانت اغلب المراجع والمصادر العربية لا يميزون بين القوة الانفجارية كقدرة والقوة المميزة بالسرعة لكونهما متشابهتين من حيث بذل أقصى قوة وبأسرع وقت، إلا إن هناك من صنفهما على أساس إنهما قدرتان وليستا قدرة واحدة، فالقوة الانفجارية هي بذل أقصى قوة بأسرع وقت ولمرة واحدة، فيعرف سعد محسن القوة الانفجارية عن كراتي (Cratty) :
بأنها " القابلية على بذل أقصى طاقة في عمل متفجر واحد ".اء المباراة بصورة جيدة" إن أهم التمارين التي تحمل الصفة المركبة من السرعة-القوة هي تمارين القفز والرمي وضرب الكرة واللكم والخطف في المصارعة ".
ففي الألعاب التي تحتاج إلى أداء حركات سريعة وقوية مثل الرمي والقفز يجب على اللاعب إن يتغلب على مقاومة خارجية أو داخلية بأسرع وقت ممكن، لان هذا اللاعب يحتاج إلى تطوير قدرة القوة الانفجارية، ففي الألعاب التي تحتاج إلى مثل هذه الحركات إثناء المباراة وبصورة خاصة لعبة كرة اليد التي يؤدي فيها اللاعب حركات القفز والرمي وبسرعة عالية جداً عندما يصوب الكرة على المرمى من القفز عالياً أو أماماً أعلى أو أثناء أداء رميات (7) أمتار، وحتى في حالة الدفاع عندما يؤدي حركات القفز للأعلى وعمل جدار الصد ضد الخصم، كل هذه الحركات هي تؤدى لمرة واحدة وبسرعة عالية وقوة عالية، وهي القوة الانفجارية كقدرة بدنية خاصة للاعبي كرة اليد.
لذا فإن هناك فرقاً كبيراً بين القدرة البدنية (القوة الانفجارية) والقدرة البدنية (القوة المميزة بالسرعة)، ففي القوة الانفجارية يؤدي اللاعب بسرعة عالية ويظهر أقصى قوة بدنية في آن واحد، مثل حركة التصويب على المرمى من الخط الخلفي لكرة اليد، إذ يتوجب على اللاعب المهاجم إن يقوم بالقفز عالياً وبأسرع ما يمكن لمباغتة الدفاع كي لا يستطيعون اللحاق به وعمل جدار الصد كمحاولة لمنعه من التصويب أو إعاقته، إذ يقوم بالتصويب على المرمى باستخدام أقصى قوة ممكنه ليصيب الهدف أو أثناء أداء رمية السبعة أمتار بكرة اليد.
إما القوة المميزة بالسرعة فان اللاعب وكما هو معروف يؤدي سلسلة من الحركات المتكررة وبقوة وبسرعة عاليتين جداً، كحركات الركض وطبطبة الكرة نحو مرمى الفريق الخصم بكرة اليد، وهذا هو وجه الخلاف بين القدرتين حسب رأي الباحث.
 lol!  Basketball  king .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
atkik
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الثلاثاء 29 مارس 2011, 10:36



Basketball






الملعب






تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها.

اللاعبون


يسمح للاعبي كرة اليد بلمس الكرة بأي جزء من أجسامهم بدايةً من الركبة وحتى الرأس. وكما هو الحال في الرياضات الجماعية الأخرى، فإن هناك فرقًا بين مسك الكرة و تنطيط الكرة. فاللاعب المستحوذ على الكرة يمكن أن يثبت في مكانه لمدة 3 ثوانٍ فقط، ولا يحق له أن يمشي بالكرة أكثر من 3 خطوات. وبالتالي، يتعين عليه تصويب الكرة ناحية المرمى أو تمريرها للاعب آخر أو تنطيطها. وإذا مشى اللاعب بالكرة أكثر من 3 خطوات، فيكون بذلك قد خالف قواعد اللعب مما يؤدي إلى فقدان حقه في الاحتفاظ بالكرة. ويسمح للاعب بتنطيط الكرة أكثر من مرة حسبما يشاء طالما أن يده تلمس الجزء العلوي من الكرة فقط في أثناء تنطيطها. ولذا، فإنه غير مسموح لأي لاعب حمل الكرة عند تمريرها كما هو الحال في كرة السلة لأنه ينتج عن ذلك فقدان حقه في الاحتفاظ بالكرة. وبعد انتهاء اللاعب من تنطيط الكرة، فمن حقه الاحتفاظ بالكرة لمدة 3 ثوانٍ أخرى أو المشى بها للأمام بمقدار 3 خطوات. وعلى اللاعب، بعد ذلك، تمرير الكرة أو تصويبها نحو الهدف لأنه إذا استمر في مسك الكرة أو تنطيطها، يحق للخصم خطف الكرة من يده نتيجة لقيام اللاعب بتنطيط مزدوج للكرة ويحق للخصم الحصول على رمية حرة. كما قد يتسبب لاعبو الهجوم في العديد من المخالفات لقواعد اللعب والتي يترتب عليها حق الخصم في خطف الكرة، مثل ارتكاب عمل حاجز غير قانوني لمنع الخصم من اللعب أو حمل الكرة في المنطقة التي تبعد عن المرمى بمسافة 6 أمتار.ابراهم عاشور

حارس المرمىحارس المرمى هو الشخص الوحيد الذي له الحق في التحرك بحرية داخل منطقة المرمى، ولكنه في الوقت نفسه لا يسمح له بتجاوز خط منطقة المرمى في أثناء حمل الكرة أو تنطيطها. وفي داخل منطقة المرمى، يسمح للحارس بملامسة الكرة بجميع أجزاء جسمه بما في ذلك قدميه . كما أنه له الحق في مشاركة باقي زملائه في الفريق كلاعب عادي. وفي تلك الحالة، يمكن استبداله بلاعب آخر إذا كان فريقه يستخدم هذه الخطة لزيادة عدد لاعبي الدفاع عن العدد المسموح به. وما دام أن هذا اللاعب قد اختير كحارس مرمى على أرض الملعب، فعليه أن يرتدي قميصًا مختلفًا يميزه عن باقي زملائه في الفريق. وإذا صوّب حارس المرمى الكرة بعيدًا عن الخط الخارجي للمرمى، فستظل الكرة في حوزة فريقه، وهذا على العكس من الرياضات الأخرى مثل كرة القدم المعروفة. ويستأنف حارس المرمى اللعب من خلال رمي الكرة من داخل منطقة المرمى (وهذا ما يعرف برمية حارس المرمى). وفي حالة قيام أحد اللاعبين بتمرير الكرة إلى حارس مرمى فريقه، فيحق للخصم خطف الكرة. ويعد رمي الكرة نحو رأس حارس المرمى وهو ثابت في مكانه مخالفة لقواعد اللعب وعقوبتها الطرد (باستخراج الكارت الأحمر

الكرة

[[|كرة يد مقاس 3 ]]كرة اليد عبارة عن كتلة كروية ;مادتها الخارجية لامعة أو ملساء. وحيث أنها تستخدم بيد واحدة فقط، فإن الأحجام المتعارف عليها رسميًا تختلف تبعًا لسن وجنس الفرق المشاركة.
58-60425-47525-375I
حجم الكرةالمستخدمة من جانب:محيط الكرة (بالسنتيمترات)وزن الكرة (بالجرامات)
الرجال والشباب الناشئين أكبر من 16 سنة
السيدات والناشئين من الرجال أكبر من 12 سنة والناشئات من السيدات أكبر من 14 سنة
الناشئين أقل من 8 سنوات
وعادةً ما يتم دهان الكرة بالراتينج، على الرغم من أن ذلك غير منصوص عليه رسميًا. فمادة الراتينج تزيد من قدرة اللاعبين على التعامل مع الكرة بيد واحدة، مثل جعل الكرة تدور في حركة دائرية عند قيام اللاعبين بعمل تصويبات رائعة نحو الهدف. بيد أن بعض ساحات اللعب الداخلية تمنع من معالجة كرة اليد بالراتينج؛ نظرًا لأنها تخلف وراءها بقعًا لاصقة على أرض الملعب.
[] أنواع الرميات


قد يمنح حكما المباراة رمية خاصة لأي الفريقين. وهذا عادةً ما يحدث في حالات معينة، مثل إحراز هدف وخروج الكرة خارج حدود الملعب وخطف الكرة وعقب انتهاء الوقت المستقطع، وما إلى ذلك. وفي جميع هذه الرميات، ينبغي لرامي الكرة أن يتخذ موقعًا معينًا على أرض الملعب، كما ينبغي أيضًا لباقي اللاعبين اتخاذ مواقع معينة. وفي بعض الأحيان، لا يقوم اللاعب بتنفيذ الرمية إلا بعد سماع صفارة الحكم.
رمية البدايةيقوم اللاعب برمي الكرة من منتصف الملعب. ولا بد أن يلمس خط المنتصف بقدم واحدة، وعلى باقي اللاعبين التواجد في نصف الملعب الخاص بفريقهم. وعلى لاعبي الدفاع الابتعاد عن رامي الكرة بمسافة لا تقل عن 3 أمتار. وتحدث هذه الرمية في بداية كل شوط وعقب قيام الفريق المنافس بإحراز هدف. ولا بد أن يمرر الحكم الكرة للاعب الذي سيقوم بهذه الرمية.
ولقد تم إدخال مفهوم "رمية البداية السريعة" في كرة اليد الحديثة؛ وهي تعني أن المباراة تستأنف في الحال عندما يقوم الحكم برمي الكرة للاعب الفريق الذي انطبقت عليه الشروط وأصبح من حقه تنفيذ هذه الرمية. وجدير بالذكر أن معظم الفرق تحاول الاستفادة من هذه القاعدة حتى يتسنى لها إحراز الأهداف بسهولة ودون عناء قبل أن يحصل الخصم على الوقت الكافي لتشكيل خط دفاع ثابت عقب نجاحه في إحراز عدد لا بأس به من الأهداف.

رمية التماستحتسب رمية التماس على آخر فريق لمس الكرة عند خروج الكرة عن الخط الجانبي أو عند ملامستها لسقف الملعب. وإذا خرجت الكرة عن خط المرمى الخارجي، لا تمنح رمية التماس إلا إذا كان لاعبو الدفاع هم آخر من لمس الكرة. وينبغي للاعب قبل تنفيذ رمية التماس أن يضع قدمه على أقرب خط خارجي خرجت منه الكرة. وينبغي أن يبتعد لاعبو الدفاع بمسافة 3 أمتار. بيد أنه في الوقت نفسه يسمح لهم بالوقوف خارج منطقة مرماهم مباشرةً حتى إذا كانت المسافة أقل.رمية المرمىتحتسب رمية المرمى إذا تجاوزت الكرة خط المرمى الخارجي وكان آخر من لمسها مهاجم أو حارس المرمى المدافع. وهذه الرمية هي أشهر الرميات التي تعطي للخصم الحق في خطف الكرة. ويقوم حارس المرمى برميها من داخل منطقة المرمى.الرمية الحرةتحتسب الرمية الحرة في حالة دخول الملعب أو الخروج منه بطريقة مخالفة للقانون أو أداء رمية التماس بطريقة غير قانونية أو حدوث مخالفات من قبل اللاعبين داخل الملعب أو تعمد جعل الكرة خارج الملعب.
وتؤخذ الرمية الحرة مباشرةً من مكان المخالفة على ألا يكون أحد المهاجمين ملامسًا أو متجاوزًا لخط الرمية الحرة الخاص بالخصم. وإذا حدث ذلك، يتم أخذ الرمية الحرة من أقرب نقطة لخط الرمية الحرة. والرميات الحرة في كرة اليد تشبه في . ويمكن تسجيل هدف مباشرة من الرمية الحرة، ولكن قد تبوء هذه المحاولة بالفشل إذا قام الفريق الآخر بتنظيم خط دفاع قوي.

رمية على بُعد 7 متر من المرمى





رمية الجزاء
تحتسب رمية الجزاء عندما يقوم أحد لاعبي الدفاع أو الإدرايين أو المتفرجين بتفويت فرصة حقيقة للفريق الآخر في تسجيل هدف بشكل غير قانوني، وهي تتم على مسافة 7 أمتار من المرمى. كما تحتسب هذه الرمية في حالة ما إذا تسبب أحد الحكمين في اعتراض فرصة قانونية لإحراز هدف لسبب أو لآخر. ويتقدم الرامي خطوة للأمام مع وضع أحد قدميه على الخط الذي يبعد عن المرمى بمسافة 7 أمتار، ولا يوجد بينه وبين المرمى سوى حارس مرمى الخصم. وينبغي أن يبعد حارس المرمى عن رامي الكرة بمسافة 3 أمتار يتم تحديدها بعلامة صغيرة على أرض الملعب. وعلى بقية اللاعبين البقاء خلف خط الرمية الحرة إلى أن يتم تنفسه أكثر شيوعًا وانتشارًا، وعادةً ما تحدث عدة مرات في اللعبة الواحدة
نفيذ الرمية. ويبدأ اللاعب في رمي الكرة فور سماع صفارة الحكم. وهذه الرمية شبيهة في كرة القدم. ولكنها في الوقت lol! .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7
زائر



مُساهمةموضوع: noureddine tydart 3/7   الثلاثاء 29 مارس 2011, 10:34

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة
سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي
يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20
متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط
كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط
يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد
عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في
الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 wa3bi youssef



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الإثنين 28 مارس 2011, 20:11

ن إعداد اللاعبين بكرة اليد بدنياً، يعد بمثابة العمود الفقري الذي تستند
إليه، إذ لا يمكن الانتقال إلى مرحلة الإعداد المهاري ما لم يمر اللاعب في
مرحلة الإعداد البدني مسبقاً لكي يصبح مؤهلاً لأداء الواجب الحركي إثناء
المباراة بصورة جيدة.
إذ يشير (احمد عريبي)، (1999):
" إلى إن الإعداد البدني الخاص بكرة اليد هو المرحلة الثانية من مرحلة
إعداد اللاعب وتستمر هذه المرحلة الإعداد من (4-6)أسابيع وهي تستند بشكل
كبير إلى المرحلة الأولى من مرحلة الإعداد ويتجه فيها التدريب إلى التخصص
الدقيق للعبة كرة اليد، كما يتم العمل على تطوير اللياقة الخاصة مع مراعاة
تطوير المجاميع العضلية الخاصة والتي هي أكثر استخداماً في اللعبة ".
فلعبة كرة اليد من الألعاب الرياضية التي يحتاج لاعبوها إلى عناصر اللياقة
البدنية كالقوة والسرعة والتحمل، إلا إن هذه العناصر تكون متداخلة مع بعضها
لتكون قدرات بدنية يحتاجها اللاعب خلال المباراة، فهي من الألعاب الرياضية
التي تندرج تحت الألعاب التي تحتاج إلى وقت طويل نسبيا يصل إلى أكثر من 60
دقيقة إذا ما حسبنا التوقفات ( الوقت المستقطع)، كما إن من مميزات لاعب
كرة اليد قدرته على أداء الواجبات الدفاعية والهجومية في نهاية المباراة
بنفس الإمكانية والقدرة التي يؤدي بها نفس الواجبات في بداية المباراة،
فاللاعب الذي يصوب من الخط الخلفي و يسجل هدف في مرمى الفريق المنافس يجب
أن يتمتع بنفس هذه الإمكانية في الدقائق الأخيرة من زمن المباراة وبصورة
خاصة إذا ما كان هناك ندية بين الفريقين من اجل الفوز بالمباراة، وعليه
فلاعب كرة اليد يجب إن يمتلك مطاولة عالية ويعمل المدرب على تطوير جهازي
الدوري والتنفسي، والقابلية الااكسجينية.
كما يجب أن يتمتع لاعب كرة اليد بقدرة القوة المميزة بالسرعة في أداء
الواجبات الهجومية والدفاعية التي تؤدى بسرعة عالية وبتكرارات وخلال مدة
محددة تنضوي تحت نظام الطاقة الااكسجينية، فالقدرة وكما هو معروف هي سرعة
انجاز الشغل، وللقدرة أهمية كبيرة، فهي تعتمد على العلاقة بين القوة
والسرعة، إن معظم الفعاليات الرياضية تعتمد على القدرة والتي تعني قابلية
الرياضي على استعمال قوته في وقت ومسافة محددة(وقت قصير ومسافة طويلة)،
والقدرة برأي (صائب عطية ألعبيدي هي)، (1991) :
" القدرة = الشغل/ الزمن والشغل = القوة × المسافة (الإزاحة) .
وعليه فالقدرة = ق × ز/ ن .
وكما هو معروف إن وحدة قياس القدرة هي الجول/ الثانية وتساوي الوات،
والقدرة تكون اكبر إذا استخدمت القوة لمسافة طويلة نسبياً أو إذا استعملت
القوة بفترة زمنية قصيرة أو كلاهما سوية، فمعظم الألعاب الرياضية يعتمد
لاعبوها على تطوير القدرة العضلية أكثر من اعتمادها على القوة كعنصر بصورة
منفردة لأنها لا تخدم اللاعبين في هذه الألعاب الرياضية رغم كونها هي
ألأساس في تطوير كل أو جميع العناصر البدنية الأخرى لدى اللاعبين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
boumlid
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الإثنين 28 مارس 2011, 16:36

لعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
azabi
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الإثنين 28 مارس 2011, 16:34

لعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CHTIOUI
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   السبت 26 مارس 2011, 10:44

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chtioui
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   السبت 26 مارس 2011, 10:39

 Basketball المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
raho
زائر



مُساهمةموضوع: hand balle   السبت 26 مارس 2011, 10:31

  المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouammar
زائر



مُساهمةموضوع: hand balle   السبت 26 مارس 2011, 10:29

 Basketball المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouammar
زائر



مُساهمةموضوع: hand balle 3/6   السبت 26 مارس 2011, 10:26

 lol! تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 salaheddine ettaki
maestro
maestro


عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 24 مارس 2011, 19:33

المهارات البدنية، يعني جميع المتطلبات التي يجب ان يقوم بها اللاعبين
اثناء المنافسة الرياضية مرتكزين على القدرات والاستعداد البدني والمهاري
ضمن المواصفات الجسمية التي يمتلكها اللاعب لتحقيق النجاح اثناء تنفيذ
مجموعة من الواجبات المطلوبة في تلك المنافسـة،وللعبة كرة اليد من الألعاب
التي تتضمن الكثير من المهارات

.تتضمن هذه المهارات
أن تكون له قدرة عن اللعب وأن يلعب بشكل عقلني وهي تكافئ المهارات ي
اهميتها اذ “ان الفريق الذي يتقن الدفاع يستطيع الهجوم بثبات وسرعة ولا
يعطي الفرصة للفريق المنافس بالعودة السريع لتنظيم صفوفه
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 salaheddine ettaki
maestro
maestro


عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 24 مارس 2011, 19:24

salaheddine ettaki كتب:
المهارات البدنية، يعني جميع المتطلبات التي يجب ان يقوم بها اللاعبين
اثناء المنافسة الرياضية مرتكزين على القدرات والاستعداد البدني والمهاري
ضمن المواصفات الجسمية التي يمتلكها اللاعب لتحقيق النجاح اثناء تنفيذ
مجموعة من الواجبات المطلوبة في تلك المنافسـة،وللعبة كرة اليد من الألعاب
التي تتضمن الكثير من المهارات

.تتضمن هذه المهارات
أن تكون له قدرة عن اللعب وأن يلعب بشكل عقلني وهي تكافئ المهارات ي
اهميتها اذ “ان الفريق الذي يتقن الدفاع يستطيع الهجوم بثبات وسرعة ولا
يعطي الفرصة للفريق المنافس بالعودة السريع لتنظيم صفوفه
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 salaheddine ettaki
maestro
maestro


عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 24 مارس 2011, 19:20

المهارات البدنية، يعني جميع المتطلبات التي يجب ان يقوم بها اللاعبين
اثناء المنافسة الرياضية مرتكزين على القدرات والاستعداد البدني والمهاري
ضمن المواصفات الجسمية التي يمتلكها اللاعب لتحقيق النجاح اثناء تنفيذ
مجموعة من الواجبات المطلوبة في تلك المنافسـة،وللعبة كرة اليد من الألعاب
التي تتضمن الكثير من المهارات

.تتضمن هذه المهارات
أن تكون له قدرة عن اللعب وأن يلعب بشكل عقلني وهي تكافئ المهارات ي
اهميتها اذ “ان الفريق الذي يتقن الدفاع يستطيع الهجوم بثبات وسرعة ولا
يعطي الفرصة للفريق المنافس بالعودة السريع لتنظيم صفوفه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MANAR
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   الخميس 24 مارس 2011, 15:43

لمتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MANAR
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   الخميس 24 مارس 2011, 15:42

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
benaziz
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   الخميس 24 مارس 2011, 15:39

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
benaziz
زائر



مُساهمةموضوع: 3/6   الخميس 24 مارس 2011, 15:36

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eddebech
زائر



مُساهمةموضوع: hand ball3!6   الأربعاء 23 مارس 2011, 19:07

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LOUTI
زائر



مُساهمةموضوع: hand ball3!6   الأربعاء 23 مارس 2011, 19:04

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eddebach
زائر



مُساهمةموضوع: hand ball3!6   الأربعاء 23 مارس 2011, 19:01

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
louti
زائر



مُساهمةموضوع: hand ball   الأربعاء 23 مارس 2011, 18:58

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3abdalh



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 17 مارس 2011, 20:10

المهارات البدنية هي جميع المهارات المتطلبة في كل رياضة و خصوصا في كرة اليد يجب ان تعرف كيفية استقبال الكرة(التقاطها) .تمريرها .تنطيطها. تصويبها نحو المرمى اي جميع المهارات البدنيةالتي تتطلب القيام بهذه الحركات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3abdalh



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 17 مارس 2011, 20:08

المهارات البدنية هي جميع المهارات المتطلبة في كل رياضة و خصوصا في كرة اليد يجب ان تعرف كيفية استقبال الكرة(التقاطها) .تمريرها .تنطيطها. تصويبها نحو المرمى اي جميع المهارات البدنيةالتي تتطلب القيام بهذه الحركات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reda 3/8
زائر



مُساهمةموضوع: reda nawal 3/8   الخميس 17 مارس 2011, 15:22

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/8
زائر



مُساهمةموضوع: tahiri sabir   السبت 12 مارس 2011, 15:47

تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
serray12
زائر



مُساهمةموضوع: serray3/7 talamide almocharikone fi korat ale9adame homa serray.amine_na3im.tari9_la3bidi.osama_tayedarete.noredine_saheyawi.marewane_yousafe.wa3bi........wakorate salato 5alide.zohayere_sabeki.mohamade_nawefale 9desi_atekike.ayoube__ayoube.5alile_3abed   السبت 12 مارس 2011, 15:29

:bball

serray3/7 talamide almocharikone fi korat ale9adame homa serray.amine_na3im.tari9_la3bidi.osama_tayedarete.noredine_saheyawi.marewane_yousafe.wa3bi........wakorate salato 5alide.zohayere_sabeki.mohamade_nawefale 9desi_atekike.ayoube__ayoube.5alile_3abed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sahyawi
زائر



مُساهمةموضوع: الثالثة 07    الجمعة 11 مارس 2011, 16:24

تبلغ مساحة ملعب كرة اليد 40 × 20 متر مربع. يوجد خط في منتصف المربع يقسمه إلى نصفين. يوجد مرمى في منتصف الجهتين من الملعب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
?????
زائر



مُساهمةموضوع: 3/8   الخميس 10 مارس 2011, 22:11

مساحةملعب كرةاليد طوله40متراوعرضه20متراومساحتهالكلية800متر مربع
المهاراةالبدنيةهي جميع المهاراة المتطلبةفيكل رياضةوخصوصا كرة اليد فيجب عليه ان يعرف كيفية التقاط الكرة.وكيفية تمريرها.تصويبهانحو المرما.ودالك يتطلب جميع المهارات
البدنيةالتي تتطلب القيام بهده الحركات
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amine sarrey



عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 10/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 10 مارس 2011, 11:29

تبلغ مساحة ملعب كرة اليد 40 × 20 متر مربع. يوجد خط في منتصف المربع يقسمه إلى نصفين. يوجد مرمى في منتصف الجهتين من الملعب. Cool sarray.ta
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amine sarrey



عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 10/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الخميس 10 مارس 2011, 10:48

شكرا أخي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
الموقع : mesbah_rachid@hotmail.com
العمر : 40

مُساهمةموضوع: réponse 3/7   الأربعاء 09 مارس 2011, 20:35

toutes les réponses pour le moment elles sont bonnes à part zirab tu as répondu au dossier basket ball.
c'est hors sujet + toujours sans tenue tu as encore le temps pour rattraper
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ajsm.ahlamontada.com
zirab
زائر



مُساهمةموضوع: 3/7   الأربعاء 09 مارس 2011, 10:57

الملعب : يبلغ طول ملعب كرة السلة القانوني 28م، وعرضه 15م. وقد يتفاوت الطول فيمايقرب من مترين، والعرض فيما يقرب من متر واحد، ولكن تجب المحافظة على تناسُبالأبعاد. ومعظم ملاعب كرة السلة مصنوعة من الخشب. وتستخدم خطوط متنوعة بعرض 5 سملتقسيم الملعب إلى أقسام.تُعلق سلة ولوحة فوق كل من طرفي الملعب. ويجب أن تكون كلُلوحة داخل خط النهاية بمسافة 120 سم. تتكون السلة من حلقة، وشبكة، ولوحة. والحلقةطوق معدني قطره 45سم ولايزيد سُمكه عن 20 ملم. وتثبت الحلقة بحديدة تأخذ شكل الحرفالإنجليزي L المعكوس، ومثبتة على لوحة وبشكل تكون معه موازية للأرض، ومرتفعة عنهابمسافة 3,05م وتصنع اللوحتان من الزجاج الليفي أو من المعدن. وتعلق في الحلقة شبكةمصنوعة من القطن أو من نسيج اصطناعي وتوجد في أسفلها فتحة واسعة تكفي لسقوط الكرةمن خلالها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
serray
زائر



مُساهمةموضوع: 3/7   الثلاثاء 08 مارس 2011, 12:44

عناصر اللياقة البدنية : السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق
عناصر اللياقة البدنية
( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق )
اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل .

تعرف القوة العضلية بأنها المقدرة علي استخدام ومواجهة المقاومات المختلفة .
أو قدرة العضلة في التغلب علي مقاومة خارجية أو مواجهتا .

أهمية القوة العضلية :
—————–
• تعتبر القوة العضلية أحد مكونات اللياقة البدنية .
• القوة العضلية تستخدم كعلاج وقائي ضد التشوهات والعيوب الخلقية والجسمية .
• أثبت ( ماك كلوى ) أن الأفراد الذين يتمتعون بالقوة العضلية يستطيعون تسجيل درجة عالية من القدرة البدنية العامة .
• تعتبر عنصر أساسي أيضا في القدرة الحركية .
• لا يوجد نشاط بدني رياضي يمكنه الاستغناء عن القوة .
• لها دور فعال في تأدية المهارات بدرجة ممتازة .
• القوة العضلية تكسب الفتيان والفتيات تكوينا متماسكا في جميع حركاتهم الأساسية .

I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
serray
زائر



مُساهمةموضوع: 3/7   الثلاثاء 08 مارس 2011, 12:38

كم تبلغ مساحة ملعب كرة اليد مستطيلة الشكل عرضها 3 متر وارتفاعها 2 متر 4 او 3 سم
ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)
Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mc kami
زائر



مُساهمةموضوع: 3/7   الثلاثاء 08 مارس 2011, 12:16

كم تبلغ مساحة ملعب كرة اليد مستطيلة الشكل عرضها 3 متر وارتفاعها 2 متر 4 او 3 سم
ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Marouan Elkhaoui



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الإثنين 07 مارس 2011, 23:30

تلعب كرة اليد ككرة القدم إلا أن نقل الكرة وضربها تمر يرها يتم باليد بدلا من القدم. وهدف الفريق هو تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم.
تبدأ المباراة بضربة بداية للفريق في بداية الشوط من على خط منتصف الملعب، ويحق لكل لاعب استلام وتمرير ونقل وتصويب الكرة بجميع أجزاء الجسم ما عدا القدم ولا يحق للاعب عندما تكون الكرة معه أن يتقدم بالمشي أو الجري أكثر من ثلاث خطوات فقط.
أما الهدف فيتم احتسابه عندما تدخل الكرة بكاملها مرمى الخصم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
simo ees
زائر



مُساهمةموضوع: simo-dark@live.fr   الإثنين 07 مارس 2011, 17:34



*
*

مُساهمة من طرف simo eesabki في الجمعة مارس 04 2011, 17:31
المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 salaheddine ettaki
maestro
maestro


عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الإثنين 07 مارس 2011, 16:57

المساحة ملعب كرة اليد أن طوله هو 40 و عرضه 20 متر يتبارى فيها فريقان لكل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين بحارس مرمى). يمرر اللاعبون الكرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف. وتتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقةً، والفريق الذي يتمكن من تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم في نهاية شوطي المباراة هو الفريق الفائز. وفي الوقت الحالي.

المهارات التي يتمتع بها لا عب كرة اليد يجب أن يكون له تركيز عن اللعب وأن يكون له حس اللعب لأن المهارات البدنية تتطلب حس تهديفي وتركيز عن مبارة وأن تكون له روح رياضية تتطلب على جميع مقومات الكرة اليد

salaheddine ettaki viva maroc
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin


عدد المساهمات : 302
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
الموقع : mesbah_rachid@hotmail.com
العمر : 40

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الأحد 06 مارس 2011, 21:37

abada et zineb comment puis-je- connaitre vos noms de famille et votre classe c'est comme ça que vous faites aux exemens ;vous répondez juste mais vous oubliez vos numéros
zineb adnan? zineb salhi?zineb aziz?zineb ranaj
?
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ajsm.ahlamontada.com
hamma
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الأحد 06 مارس 2011, 15:18

يجب أن يتقن لاعب كرة اليد عدة مهارات أساسية أهمها التنطيط, والتمرير, والاستقبال, والخداع, والتصويب, وتعتبر مهارة التصويب هي الأبرز وتتفرع منها عدة أساليب هي: التصويب من الثبات، والتصويب مع الارتقاء، والتصويبة السليمة وهي عبارة عن ثلاث خطوات ونصف (يُقصد فيه الارتقاء) قبل التصويب، والتصويب من وضع الطيران ,و سوف نتطرق الكل مهارة بالتفصيل لاحقا .
مساحة ملعب كرة اليد طوله 40 مترا و عرضه 20 مترا و مساحته الكلية 800 متر مربع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
naoufal kodsy



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   السبت 05 مارس 2011, 21:57

يجب أن يتقن لاعب كرة اليد عدة مهارات أساسية أهمها التنطيط, والتمرير, والاستقبال, والخداع, والتصويب, وتعتبر مهارة التصويب هي الأبرز وتتفرع منها عدة أساليب هي: التصويب من الثبات، والتصويب مع الارتقاء، والتصويبة السليمة وهي عبارة عن ثلاث خطوات ونصف (يُقصد فيه الارتقاء) قبل التصويب، والتصويب من وضع الطيران ,و سوف نتطرق الكل مهارة بالتفصيل لاحقا .
مساحة ملعب كرة اليد طوله 40 مترا و عرضه 20 مترا و مساحته الكلية 800 متر مربع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zineb
زائر



مُساهمةموضوع: hand-ball   الجمعة 04 مارس 2011, 19:16

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abada
زائر



مُساهمةموضوع: hand-ball   الجمعة 04 مارس 2011, 19:14

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imane karouani



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الجمعة 04 مارس 2011, 17:31

المتطلبات المهارية للاعبي كرة اليد، تتضمن جميع المهارات الأساسية للعبة سواء كانت بالكرة أو بدونها، وتعني جميع التحركات الضرورية و الهادفة التي يقوم بها اللاعب
تقام مباراة كرة اليد على ملعب طوله 40 متر وعرضه 20 متر (40 × 20 متر)، ويقع المرمى في المنتصف. ويوجد في الملعب مرميان يحاط كل منهما بمساحة شبه دائرية تقريبًا تعرف بمنطقة المرمى، والتي تتحدد بخط يبعد بمسافة 6 أمتار عن المرمى. كما يوجد خط شبه دائري على هيئة نقاط يبعد عن المرمى بمسافة 9 أمتار، ويعرف هذا الخط بـ "خط الرمية الحرة". وكل خط في الملعب يعدظهر الشبكة الأصلية لتعزيزها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahlam Haroufi
رتبة مصارع [ة]
رتبة مصارع [ة]


عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 26/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا   الأربعاء 02 مارس 2011, 15:05

مساحة ملعب كرة اليد طوله 40 مترا و عرضه 20 مترا و مساحته الكلية 800 متر مربع_
المهارات البدنية هي جميع المهارات المتطلبة في كل رياضة و خصوصا في كرة اليد يجب ان تعرف كيفية استقبال الكرة(التقاطها) .تمريرها .تنطيطها. تصويبها نحو المرمى اي جميع المهارات البدنيةالتي تتطلب القيام بهذه الحركات.
احلام حروفي 8/3


عدل سابقا من قبل ahlam haroufi في الخميس 10 مارس 2011, 12:55 عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموضوع الخاص بكرة اليد من إعداد الأستاذ مصباح لتلاميذ السنة الثالثة 06 والثالثة 07 والثالثة 08 ابن سينا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: الأندية التربوية .ابن سينا. :: الدوري الربيعي للرياضات الجماعية 2010/2011.-
انتقل الى: