النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
رياضة الجري تكافح الزكام Untitl10الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2018-2019
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالجمعة 28 يونيو 2019, 16:27 من طرف Admin

» نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2018-2019
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالجمعة 28 يونيو 2019, 16:14 من طرف Admin

» عاجل:نتائج السنة الثالثة إعدادي للموسم 2016/2017
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالإثنين 03 يوليو 2017, 00:16 من طرف ibrahim

» عاجل: نتائج السنة الثالثة إعدادي الموسم الدراسي 2015/2016
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالخميس 30 يونيو 2016, 23:14 من طرف haydar tarik

» النتائج التقنية للبطولة الإقليمية في كرة اليد 2015/2016
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالأحد 21 فبراير 2016, 16:31 من طرف Admin

» رياض ابن سينا ينظم مسابقة لنيل رخصة السياقة.
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالأحد 21 فبراير 2016, 16:12 من طرف Admin

» البطولة الإقليمية في الرياضات الجماعية كرة اليد 2015/2016
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالإثنين 11 يناير 2016, 09:42 من طرف Admin

» البطولة الإقليمية في الرياضات الجماعية كرة السلة 2015/2016
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالأحد 20 ديسمبر 2015, 19:24 من طرف Admin

» الدوري الربيعي للرياضات الجماعية
رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالسبت 04 أبريل 2015, 20:48 من طرف fanidihamza

Forum
Partenaires

 

 رياضة الجري تكافح الزكام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Hamza -Essallaki
حصان الوغى
حصان الوغى
Hamza -Essallaki


عدد المساهمات : 247
تاريخ التسجيل : 10/03/2011
الموقع : hamza199660@hotmail.com
العمر : 27

رياضة الجري تكافح الزكام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رياضة الجري تكافح الزكام   رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالأحد 01 مايو 2011, 15:19

شكرا، لك على هذه التوضيحات Laughing Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3/7 salaheddine ettaki
maestro
maestro



عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

رياضة الجري تكافح الزكام Empty
مُساهمةموضوع: رياضة الجري تكافح الزكام   رياضة الجري تكافح الزكام Emptyالأحد 01 مايو 2011, 13:49

فقد أظهرتنتائج دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة ونشرتها دورية
"Médecine et des sciences et de l'exercice inSports" أنه في حين استمر الزكام لدى
نساء لم يمارسن أي نشاط رياضيسبعة أيام على الأقل، استمر الزكام لدى
أخريات كن يمارسن الرياضة لمدة خمسة أيامكحد أقصى.


رياضة الجري تكافح الزكام Hicham_el_guerrouj_afp220

لقد وقفت الدراسات العلمية على الربط الوثيق بين الحياة الصحيةوقوة جهاز
المناعة. وتؤثر ممارسة النشاطات الرياضية على جهاز المناعة لمدة تتراوح بين
ساعة وثلاث ساعات بعد الانتهاء من النشاط الجسدي ثم يبدأ هذا التأثير
بالتراجع، لكنيبدو أن ممارسة الرياضة بشكل يومي لها تأثير تراكمي يتمثل،
أيضًا، بتخفيفالزكام.


لكن من المهم لأولئك الذي يعتقدون أن النشاط الجسدي بكثرة يمكن أنيمنع
الإصابة بالزكام، عليهم أن يتذكروا بأن ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه يمكن
أنتؤثر بصورة عكسية. حيث تظهر دراسات مختلفة أن أبطال رياضة الماراثون
معرضون للإصابةبالزكام أكثر ممن يمارسون الرياضة بشكل معتدل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة الجري تكافح الزكام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كمال الأجسام... رياضة الأخلاق النبيلة
» فوائد رياضة المشي
»  رياضة المشي وأثرها على صحة الإنسان
» رياضة اليوغا مفيدة للقلب
» مشروع إدماج رياضة الجمباز بالمؤسسة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: تغذية صحة ورياضة-
انتقل الى: