النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا
مرحبا بكم في المنتدى الرياضي لمؤسستكم التربوية،

لن يرى هذا المنتدى النور إلا بفضل انخراطكم، ومساهماتكم التي ترفع من شأن

مستواكم التعليمي ضمن الخريطة المدرسية المحلية، الوطنية والدولية.

يمكنكم المساهمة بمواضيع مختلفة تعنى بالمجال التربوي الذي يهمكم، كما يمكنكم

طرح مواضيع للنقاش البناء والمتمثل في عرض الصعوبات والعراقيل التي تواجهكم

خلال ممارستكم لرسالتكم النبيلة في التعلم، وكذا إيجاد الحلول وتذليل الصعوبات.

جميعا من أجل مؤسسة علمية وحديثة،

جميعا من أجل التواصل الحداثي و الإيجابي،

الجمعية الرياضية المدرسية للثانوية الإعدادية ابن سينا.

سيدي مومن- نيابة سيدي البرنوصي- جهة الدار البيضاء الكبرى

المشرف العام: رشيد مصباح mesbah_rachid@hotmail.com

النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا

التربية البدنية والرياضة وسيلة فعالة لتربية النفوس على الأخلاق .مدير المنتدى: Rachid Mesbah
 
الرئيسيةاليوميةبحـثس .و .جالتسجيلدخولاتصل بنا
نتائج البطولة الإقليمية يوم 18/12/205
كرة اليد صغار :اعدادية ابن سينا#اعدادية التشارك03:05
كرة السلة صغيرات:اعدادية ابن سينا#اعدادية ابن حزم 02:12
نتائج يوم 08/01/2016,ضمن البطولة الإقليمية في كرة اليد.
إعدادية ابن سينا#اعدادية الريحاني 02:12
فئة الفتيان :ثانوية الداخلة:اعدادية ابن سينا03:13
نتائج كرة اليد صغار وفتيان يوم 15/01/2016
إعدادية ابن سينا#إعدادية الفقيه القري 08:09
إعدادية التشارك# إعدادية الريحاني 04:00
ثانوية محمد السادس# إعدادية ابن سينا 08:04
كرة السلة: إعدادية ابن سينا#إعدادية طارق 00:16
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
Forum
Partenaires

شاطر | 
 

 الطريقة الصحيحة لشرب الماء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hamza -Essallaki
حصان الوغى
حصان الوغى
avatar

عدد المساهمات : 247
تاريخ التسجيل : 10/03/2011
الموقع : hamza199660@hotmail.com
العمر : 20

مُساهمةموضوع: الطريقة الصحيحة لشرب الماء   الخميس 28 أبريل 2011, 09:42

بسم الله الرحمن الرحيم:


1-البسمله قبل الشرب :

:[b]يقول الرسول -صلى الله عليه وسلم :"سموا اذا شربتم .. واحمدوا اذا فرغتوا ". رواه الترمذي في جامعه


2-التأني وفحص الماء قبل تناوله :

فحرارة الجو.. وتلهف العطشان .. وشدة حاجته الى الماء .. قد تدفع به الى الغصص والاختناق .. وقد يغفل الشخص عند الشرب على عجل عن إلقاء نظره على الماء .. وفحصه ظاهريآ قبل شربه .. والتأني والتروي اثناء الشرب .. يوفر للماء دخولآ آمنآ الى المعده .. بينما يؤدي سكب الماء في الفم مع ميل الرأس الى الخلف الى دخول الماء للمعده بسرعه .. محدثآ تقلصآ بها , وسريان الماء مباشره الى الاثنى عشر والامعاء الدقيقه ؛ وهو مايؤدي الى امتصاص هذه الكميه الكبيره من الماء دفعه واااحده ... والشعور بالحاجه الى الاستلقاء وفقدان المقدره على الوقوف .. وهو بالطبع مايوصل الى حاله من الخمووول والوهن .. وبالتالي يثبط الهمه ..



3-اشرب على جرعات :

لاتشرب كل مافي الاناء دفعه واحده , بل اشرب على جرعات ,, وافصل بين كل شربه , واخرى >بنفس خارج الاناء ؛ لان شرب الماء دفعه واحده .. يضطر الانسان لكتم نفسه حتى ينتهي من شرابه ؛ وذلك لان ممر الاكل والشرب .. وممر الهواء يتقاطعان عند البلعووووم .. بحيث يستحيل ان يمرا معا .. ولابد من توقف احدهما ... حتى يسمح بمرور الآخر .. وعندما يكتم الانسان نفسه مده طويله .. يحبس الهواء في الرئتين .. ليحدث ضغطا كبيرا على جدران الحويصلات الهوائيه .. ومع تكرار هذه العمليه .. تتوسع الحويصلات الهوائيه .. وتفقد مرونتها بالتدريج .. ولايظهر ذلك في فتره قصيره .. بل يتطلب زمنآ طويلآ .. لحدوووث هذا الامر التخريبي على الرئتين ..



4-ارشف الماء رشفا :

الرشف او المص .. يكون عاده بهدوء ورويه .. وبكميات قليله .. لإنطباق الشفتين الجزئي الذي لايسمح إلا بمرور الماء ببطء , كما ان مص الماء يحول دون ابتلاااع كميه كبيره من الهواء في اثناء الشرب

؛؛ لذلك نصح _النبي صلى الله عليه وسلم_ بمص الماء مصآ ..



5-طرد هواء الزفير خارج الاناء :

يحمل هواء الزفير فضلات الجسم الغازيه التي تخرج عن طريق الرئتين ؛ فلا يصح اعادة تلك السموم التي تخلص منها الجسم بعد سلسله من العمليات الحيويه المعقده .. الى الجسم مره اخرى من خلال نفثها في كوب الماء .. يروى عن ابي قتاده ..

ان رسول الله _صلى الله عليه وسلم _قال :" اذا شرب احدكم فلا يتنفس في الاناء ".. (متفق عليه) ..



6-البدء بسقيا الاخرين اولآ :

ولان التعاليم الاسلاميه تتغلغل في ادق سلوكيات المسلم ,, فان حدثا تلقائيا وبسيطا .. مثل شرب كوب من الماء .. يعد فرصه لتثبيت قيمه انسانيه عظيمه .. كالايثار ..

ونوعا من التدريب اليومي ودرسا عمليا .. يعزز الاحساس بالمسؤليه عن الاخرين .. وينعش اواصر المحبه .. لذا لم يرغب نبي الرحمه _صلى الله عليه وسلم_ في تضييع هذه المعاااني الرائعه في لحظة شرب الماء .. فعلمنا ان كنا برفقة الاخرين .. ان نبدأ بسقياهم اولآ .. وان نعرض عليهم الماء قبل ان نشرب ..

قال صلى الله عليه وسلم "ان ساقي القوم آخرهم شربآ"(رواه مسلم) ..



7-واخيـــــــــــــرآ:

لآتنس ان تحمد الله تعالى على هذه الشربه ..

يقول نبي الرحمه _صلى الله عليه وسلم_"ان الله ليرضى من العبد ان ياكل الاكله فيحمده عليها .. او يشرب الشربه فيحمده عليها "(رواه مسلم) Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطريقة الصحيحة لشرب الماء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النـــادي الــرياضـي للــثانـوية الإعــداديـة ابـــن سـينا  :: التربية البدنية والرياضية :: تغذية صحة ورياضة-
انتقل الى: